Всем привет, вообщем купила я резинки для занятий спортом и ступеньку для степа. Может посоветуете кого в Ютубе посмотреть для тренировок? Спасибо ? всем 36,6
Домашнее кардио
Комментарии
Актуальные посты
22 июля 2013 05:24
Привет!Как я понимаю, всем очень понравилась новая тренировка с сайта фитнесблендер. Поэтому сегодня приглянувшаяся вам тренировка. Я предлагаю вам кардио тренировку, силовых упражнений там нет. Поэтому рекомендую прибавить по 1-2 подхода силовых комплексов, … Читать далее
6 января 2016 19:00
Не могу определиться с домашним видом кардио. Силовые тренировки дома 4 раза в неделю, еще хочу 2 раза кардио минут по 20. Летом идеально мне подходил бег на улице — мы возле леса живем. А сейчас не побегаешь… Есть скакалка, но что-то мне такие прыжки … Читать далее
21 мая 2016 11:29
Привет что то я забыла вам дать финальное спорт — задание Так мы с вами уже качали попу, пресс и делалали планку теперь настало время кардио Итак ваше задание выглядит так в течении 1 дня надо сделать от 30 до 40 берпи но!!! не за 1 раз а за весь день … Читать далее
Татьяна тиджим
Спасибо ?
О, и у меня есть. Уже почти 2 года "занимаюсь" ??
Сама? Я бы включала видео и повторяла движения