Кто худеет, с чего лучше начинать, чтоб не так голодно было, вес после родов на одном месте, не туда не сюда, хочу килограмм 20 до осени скинуть, возможно ли, заниматься пока рано кс
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
От сладкого откажитесь, от сдобы.Это действительно помогает сбросить вес.
После кс только диета и вода
После КС, иногда вспоминаю, что за день только позавтракала, и все. Тут волей не волей похудеешь. У вас наверное гормональный сбой
У меня? У меня беременность, а не сбой
Это наверное мне сказали, что у меня сбой, я не худею стою на одном месте
Вы знаете, я после не удачной беременности на гармонах, как раз было экс, не могла никак скинуть вес, была почти 90кг?♀️ села на пп, кушала 5р в день, до еды за 30мин стакан воды, скидывала очень хорошо.
Да
Для начала уберите сладости, сахар в любом виде, хлеб и изделия из пшеничной муки.
Пейте больше воды (2 литра в день)
Через 2 недели попробуйте переходить на правильное питание
Я бы посоветовала установить приложение, которое напоминает, что пора пить воду. Я пока работала, мне очень оно помогло похудеть, хотя ела как обычно и не отказывала совсем себе ни в чем, но только в пределах разумного. То есть, если я захотела тарелку жареной картошки, то я её точно съем спокойно.)
В приложении вобьете свой вес и рост и оно само вам расчитает нужное количество :)