Девочки посоветуйте что делать или просто тапки покидайте ) вообщем решила я худеть после родов и вроде как стало получаться и днём держусь впринципе но вот ночью, когда встаю кормить дочь и иду на кухню разводить смесь, то в меня вселяется какой-то бес и мой рот превращается в помойку !( Я в полусонном состоянии даже смесь сухую в рот пихаю 😭и не могу остановиться! А встаю за ночь три раза между прочим! И вот из моих 15 сброшенных кило уже 4 вернулось! Как сомообладать собой?
Рубрика
Прикорм
Значит оставляйте себе менее калорийную еду на перекус
Есть чуть больше днём. А ночью пить
Не мучить себя, и начать худеть после декрета
Кушать нормально нужно днём.
Рано вы решили — то))) в первые месяцы само уйдёт, как только колики начнутся. Чай заваривать пить, яблочко, а лучше помелу, правда она мочегонная.
Днем себя сильно уж не изводите, тогда и по ночам не будете совершать набеги на холодильник)
В том то и дело что я не извожу себя, все колории подсчитываю и питаюсь на 1500 кк
1500 — не так уж и много на самом деле, у меня рост 169, текущий вес где-то 63, рекомендуемая суточная норма потребления — 2400. Вы бы тоже рассчитали
Никак, спать больше
А ребенку тоже сказать еды нет постарайся уснуть ?