Девочки, кто так худеет? Поделитесь опытом! У меня приложение посчитало 1600-это если медленно худеть. Если все считать и не выходить за рамки-то похудеешь? Не получается держать процентное соотношение кбжу
4 января 2015 11:36
Привет еще раз! Девочки, подсчет калорий по-моему самый идеальный способ сбросить вес и поддерживать его в течение всей жизни. Единственный минус (легкое неудобство) — взвешивать все продукты, которые вы собираетесь съесть. Поначалу дико раздражает, … Читать далее
16 августа 2016 09:19
Я решила еще раз обсудить вопрос подсчета калорий, и почему подсчет калорий лучше, чем любая диета или интуитивное ПП. Во-первых, давайте еще раз повторим главный принцип похудения: Худеем мы тогда, когда тратим больше, чем едим. Другими словами, между … Читать далее
У меня 1400, с конца января -7 кг, ну плюс тренировки дома
О, класс
У меня норма 1800.1600 за месяц легко — 4 кг
Ооо, спасибо, значит работает по идее
На подсчёте калорий не сидела. Худела на подсчёте бжу, за месяц худела на 7 кг
У меня приложение считает калории, в день до 1600, уже неделя прошла, но вес стоит?
Вот и у меня считает, я второй день только, но понимаю, что кбжу не соблюдаю
Я его тоже не соблюдают, просто питаюсь до 1600 калорий в день + спорт 3-4р в неделю
Ну будем стараться)))
У меня 1400калорий
Здравствуйте. Я на подсчёте калорий похудела уже на 6кг за 2месяца. И спорт дома, бодифлекс с утра, вакуум. Воды нужно пить свою норму.
Воду стараюсь пить, а вот со спортом прям беда… но я стараюсь, кг 6 хочу скинуть, вы кбжу соблюдаете?
Стараюсь соблюдать.
% не соблюдала, а калории соблюдала. За месяц ушло 2,8 кг, за второй 1 кг (но мне всего 6 кг надо было сбросить ) а потом сорвалась. Набрала их же обратно. Считаю эффективно, не вредно для организма, и при срыве не набираешь в 2 раза больше чем было
Мне тоже бы кг 6