Кто знает хороший и вкусный рецепт?
Где минимально калорий?)
Может, кто то в духовке делал?
Обычно я на сковородке обжариваю, которая без масла жарит)
7 октября 2015 18:04
1. Завтрак. Мюсли с биокефиром 1%, кусок пп пирога и чай без сахара 2. Перекус. Кусочек пирога. 3. Обед. Пп шаурма (съела только один кусочек) 4. Поодник. Творожок с отрубями и семенами льна. 5. Ужин. Салат из капусты с курочкой с натуральным йогуртом … Читать далее
16 июня 2017 11:08
девочки всегда делала обычную шаурму , а недавно села на ПП диету . Вот хочу сделать ПП шаурму . Кто как делает ? У меня есть куриное филе , лаваш . помидорки , огурцы свежие , низкокалорийный майонез но ещё есть сметана что лучше ? я хочу либо сметану … Читать далее
2 октября 2018 10:09
Спасибо))
Я на Средном беру) просто совсем без соуса прошу сделать
Мясо, овощи на свой вкус, без масла и майонеза.
Вареная курица, овощи, кетчуп или соус, обжариваю на сухой сковороде )
Как изменится количество ккал в лепёшке уже готовой- хоть в духовке, хоть на сковороде без масла. Соус делайте не майонезный и будет вам меньше ккал
На сковороде гриль или на обычной антипригарной, в духовке мне кажется фигня будет
Да мне тоже так кажется, но я видела рецепты, но у меня явно все выйдет не так