Завтрак: бутер с авокадо, ветчина из индейки, яйцо (никак не получается пашот, я рукожоп ?), горький шоколад без сахара. Перекус: киви и печенька (пеку дочке, не могу удержаться, на рисовой муке, с сах замом, кокосовым маслом и шоколадом без сахара) Обед: гречневая лапша, запечённое куриное филе и салат с оливковым маслом. Ужин: омлет с 2 белками и желтком,ветчина, салат. Кбжу 1299/87/60/103. Зал сегодня прогуляла, ходила в бассейн на аквааэробику, потом на прессотерапию, степпер 30 мин.
Аа, прочитала)
Через сито делаешь пашот?
В микроволновке, раньше получалось, а сейчас никак нужное время не подберу-то недодержу, то уже пере ?
В сито разбей и в воду опускай, пишут проверенный способ))
Надо попробовать! Спасибо!???
Печенье сама пекла?)
Да, конечно! Дочка сейчас на диете, а вкусняшек просит, пеку для неё.
Очень нравятся ваши тарелочки, вкуснотаа ☺️ Только возник один вопрос, а вы супы вообще не едите !??
Очень редко, бывает суп-пюре
Вкусная гречневая лапша? ) ещё не пробывала
Мне нравится!
Как всегда ?, обожаю собу
И я)))