Надо похудеть на 10 кг хотя бы. До 2х беременностей весила 55 кг. А теперь вешу 64 кг( в феврале скачала приложение «7 минут» и занималась, качала пресс. Потом как-то стала лениться🙄 а потом заболели дети и я и все занятия сошли на нет( но мне как-то надо взять себя в руки и похудеть. Реально ли за 3 месяца похудеть на 10 кг? Или за такой срок на столько кг будет сильно жестоко для организма? Плюс ко всему этому очень люблю поесть😏😏😏 ем супы и запеченое все, сырки газированные (не каждый день, но ем), печеньки, чай с молоком, шоколад. В общем ем всееее. Естественно не переедаю и стараюсь есть когда начинаю чувствовать голод. Завтракаю бутерами и чаем часов в 8, потлм в 12 дня обедаю супчик или что-то на второе типа курицы с гарниром, ем в 3 часа, в 6 часов и в 8 вечера. И я кормлю грудью. Посоветуйте что-нибудь как правильно худеть? Старший сын ходит в сад, муж на работу, может конечно свекровь попросить посидеть с малышом и сходить на занятия по фитнесу🤔это идея. Но блин муж уже шутить начинает по поводу моего веса( и самой на себя в зеркало смотреть не хочется(
Надо похудееееть!
Комментарии
Актуальные посты
Реально конечно. Я сейчас тоже на похудении и тоже 10 надо скинуть. Только сроки я немного сократила для себя ?
Удачи вам, в этом не легком деле?
Немного жестоко 6 кг за 2 недели)))А 10 кг за 3 месяца это вполне даже норм.Лишний вес же не только в прессе, надо работать над бедрами, ягодицами, руками.Купите гантельки маленькие, фитбол (малышу тоже полезно) и занимайтесь дома, больше гуляйте с малышом.Думаю тяжело будет именно ходить регулярно на фитнес Вам, так как малыш очень маленький еще, еще есть малыш и мужу внимание уделить надо.
Попробую все же сама для начала, а дальше малыш подрастет и пойду в зал
Не жестоко 6 кг за 2 недели. Неделю-две только вода сливается. Ее может быть и 4 кг
Кстати, можно приседать с малышом впереди себя
Я это понимаю)Сама похудела на 6 кг за 10 дней недавно т.к. у малого аллергия и ничего, живая) Написала так, так как вопрос автора был "за такой срок на столько кг будет сильно жестоко для организма?"
Главное задать цель, а там и лишние пару кг может сами собой уйдут)
У меня такая же ситуация)) только я ем сладкое тоннами, но вес держится 63-64 кг, а мне надо хотя бы 57, в идеале 55. Купила сахарозаменитель, отказалась от мучного, на сладкое купила хлебцы рисовые карамельные. Ну и спортзал, без него никак. Мне должно помочь
Надо мне себя пересилить и хотя ограничивать в сладком.
С таким питанием вы никогда в жизни не похудеете. Хоть по 3 часа качайте пресс, ни чего не выйдет. Налаживайте питание, это единственный способ похудеть
А как? убрать мучное и булочки, сладкое?
Конечно. Жирное. Пп в помощь, рецептов в интернете куча
Реально!!, после первой беременности скинула 15 кг за три месяца. На пп. Вот сейчас опять планирую сёсть.
А какой у вас рост?
155 ростом
Wowbody.com
Присоединяйтесь к нам в группу, мы будем друг друга мотивировать)
Таааак что за группа???
Желающие похудеть) пишите в ватсапе 89032002253