Девочки, у кого так? Прям место себе не нахожу особенно по ночам, раньше думала из за того что нос не дышит, сейчас понимаю что нет. Вроде все готово к рождение малышки от папы до кроватки с подгузниками, сумка в род дом собран, а вот чувство тревоги перерастающее в панику последуют все чаще… что делать? Валерьянку пью иногда…
Сильное чувство тревоги
Комментарии
Актуальные посты
Больше отдыхайте на свежем воздухе иди на балконе сидите смотрите в даль, фильмы какие нибудь приятные и т.п.
Спасибо
Периодами так. И беременной было. Успокаивала себя разными способами. Музыку спокойную слушала. Валерьянку. Магний. Масло лаванды ))) релакс короче .
Я пока не нашла что меня успокаивает
Я находила музыку, пение птиц. Лес, ручей) всю беременность слушала. А ещё есть Книги про тревогу. Ещё нужно занимать себя делами, у меня такое от скуки бывает .
Все дела переделала)) вот вышла на скамейке посидеть вроде легче, а ночью то не выйдешь..
Панические атаки это. Пройдет
От папы?)
Ну в смысле морально
Магний попейте. Я валерианку перед сном пью постоянно, иначе от каждого шороха вздрагиваю.
Без назначения врача можно?
Магний В6 это как витамин, можно конечно. Но до 36нед., так как он расслабляет
Спасибо