Девочки, хочу укрепить спину, уж очень она у меня слабая. Поделитесь, кто делал, какие упражнения эффективные и вам помогли?? Понимаю, что в инете кучу всего можно найти, но может кто то знает хорошую и проверенную технику. ??
27 апреля 2016 16:50
25 февраля 2020 12:27
Существует ли мазь для укрепления спины для малышей?
Курс: Осанка от макушки до пят, от Даши Орловой, мне очень помог
Спасибо, поищу?
Я йогой в декрете начала заниматься дома, вот уже 3 года практикую как раз из -за спины.
Это вам лучше йогу для спины найти или для беременных.
Нашли когда укреплять ) на плаванье идите