Мамулички, кто как худеет?? нет силы воли начинаю сидеть на диете и срываюсь, как не срываться не знаю((
10 декабря 2012 01:19
Вчера я приехала к мамуле в гости, да и завтра в больницу надо, анализы сдавать, а послезавтра к Г...Сегодня мы решили уделить время покупкам… ОПЯТЬ покупкам!Поехали в Дмитров часа в 2-3 дня, заехали сначала в ЛарАн, хотели в шанталь зайти, а он оказался … Читать далее
12 декабря 2012 21:39
Я всё еще у мамы :) Завтра муж приедет за мной и поедем домой ))Сегодня был очень хороший день! Сначала мы поехали в больницу, у мамули было УЗИ… иии… отгадайте, кто там?… там девчууухаааСъездили потом на вокзал в Дмитрове, там есть хороший магазинчик, … Читать далее
5 мая 2019 09:21
Пп+дефицит калорий. От срывов читмилы ?
Физ тренировки дома… пока нет времени в спорт зал ходить. Отлично худеется
Интервальное голодание 16:8. Идеально для меня
Я ем только до 13:00 вечером только кружка кофе чтобы не уснуть с детьми.ем все что хочу.и вес уходит
во как классно))
Вопрос как продержаться до след утра? ?
Привыкнет организм.главное кушать конкретно
Пп спорт и массаж. Тянет на сладкое, поэтому пью протеин. Уменьшает тягу + дополнительный источник белка
спасибо
Ой как меня потянуло на сладкое последнее время… протеин это то что в спорт магазинах продают?
Да. Но я заказываю на айхерб. Он разный бывает. Одним можно заменить приём пищи, другим перекус, третьим ужин. Вкусы разные бывают. Можно на молоке, как молочный коктейль, но лучше на молоке(меньше ккал)
А можно фото? Что знать что искать ?
Я пью этот. Он есть в разном весе. Это многокомпонентный, им заменяю приём пищи. Так же иногда добовляю в творог, для сладости. Только обращайте внимания на надпись, что б была protein powder, а то банки похожи, а протеин разный
Огромное спасибо ??