После родов наконец появилось желание возобновить тренировки. Понятно, что зал пока мне не светит-малышка ручная, но во время ее бодрствования можно и позаниматься. Так вот в чем вопрос, знаю есть мамочки практикующие занятия с малышом на животе, есть такие? Подскажите, где найти упражнения такие с иллюстрациями ?
П.С. Ответы типа оставьте малыша и идите в зал, мне не подходят. Я не считаю, что малыша можно на кого то оставить в таком возрасте — ему очень пока нужна мама рядом круглосуточно. Это мое мнение.
Тренировки после родов с малышом
Рубрика
Похудение
Я занимаюсь пока дочь ползает рядом)) ей интересно, она так смеётся когда я бегаю на месте ? с ней делаю полумостик(на ягодицы) и иногда она на меня залезает, когда пресс качаю.
Когда спал занималась остальное это не треня а зарядка без веса и кардио хрен чего получишь