С завтрашнего дня собираюсь начать придерживаться диеты для похудения. Когда-то давно я на ней худела кг 12 за месяц. Вопрос вот в чем: мы на ГВ, может ли как-то изменения в моем питании повлиять на ребёнка? Скажу сразу сейчас ем всё, реакции ни на что нет. ГВ сохранить собираюсь( буду обильно пить воду, чаи).
Первые три месяца такого питания после родов хоть и не скидывала, но хоть в плюс не шла. А сейчас уже начала набирать вес ещё больше. Страшно
29 ноября 2012 00:01
Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты
Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее
Диета 6 липестков
17 февраля 2014 21:44
Диета 6 лепестков: суть методикиДиета основана на принципе строгого соблюдения шести однокомпонентных или монодиет, которые должны соответствовать дню и цветочному лепестку: 6 дней диеты равны 6 курсам монодиет и 6 лепесткам на вашем цветке. Монодиеты … Читать далее
Можно мне эту диету)тоже хочу за месяц 12 кг скидывать, только с 6 месяцев начну а то тоже боюсь что молоко пропадёт
Меню диеты для похудения на 20 кг за месяц на первые три недели:
Обратите внимание, что меню на 1,2,3 недели одинаковы.
Первый день голодный:
Завтрак и обед: с завтрака до ужина нужно выпить 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам
Ужин: 1 стакан томатного сока и черный хлеб 100 грамм
Второй день белковый:
Завтрак: 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч. ложку натурального меда, кофе с молоком (без сахара!)
Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба
Ужин:: съесть 2 вареных яйца
Третий день овощной:
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика
Обед:: Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч.л. растительного масла
Ужин:: Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла), 1 стакан чая с 1 ложкой меда
Четвертый день особый:
Завтрак:: кофе с молоком без сахара, 100 г голландского сыра
Обед: 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса), 100 г черного хлеба, 2 вареных яйца
Ужин: один стакан обезжиренного кефира
5день повторит меню белкового дня
6 день — меню овощного
7 день- меню особого
Меню диеты на четвертую неделю:
Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голландского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голландского сыра
Отзывы. Диета для похудения на 20 кг неплохо переноситься. Трудности, чаще всего возникают в первые дни диеты, затем организм приспосабливается к новому рациону и диета переносится значительно легче. Основная потеря веса происходит на первой и четвертой неделе, а на второй и третье неделе вес чаще всего не меняется. За первую неделю обычно уходит 5-7 кг, а за четвертую 9-10 кг.
Вы сами пробовали эту диету?
Да, 3 раза на ней сидела. Результат у меня всегда держится полтара-два года. Но я после диеты ни в чем себе не отказывала ?
Да я почитала эту диету и мне кажется она слишком строгая и там много продуктов которые нельзя на гв, придётся мне отложить до года ?
Я хочу эту диету?
Правильно питаться пожалуйста, а вот диета на ГВ как то не очень (т.б малыш очень маленький, я начала худеть на подсчете калорий с 6 мес ребёнка
На количество молока диета может повлиять
Ну молока много, я сцеживаю и выливаю??♀️