Девочки добрый вечер, кто как худел при гв? Мучное и сладкое исключила, сильно жирное тоже, давввноооо, но блин вот 7 месяц уже вес вообще не сдвигается ни + ни -… я размера М дошла до ХЛ после беременности ((( в отчаянии (
Комментарии
Актуальные посты
Поделитесь секретом планирования дня, я вроде распланирую, а в итоге ничего не успеваю. Хожу потом злая и дерганая
Считайте кбжу, спорт.
Пробовала начать трени, молоко резко уменьшалось(
В том и дело, вам надо считать калории. Если повышаете физ нагрузки, значит увеличиваете калории, чтоб хватало и на молоко. Но следите именно за балансом бжу. И вес пойдёт вниз.
?кбжу не для меня, яс двумя маленькими детьми кофе забываю выпить порой ?
У меня тоже 2 маленьких детей, 3 года и 3 месяца. И, скажу я вам, все реально. Главное планировать день заранее. Да и никаких особенных рецептов не надо, будете готовить практически тоже, что и всегда.