Девочки, прошло 3,5 года после первых родов. Вес вообще не уходит, только скачет 73-78. До родов было 54-56, в 8 недель встала на учёт было около 61кг. До 6 мес беременности веса почти не прибавилось, а потом как на дрожжах. Рожала при 80-83кг?В детстве была полная. Сейчас планирую второго, но возможно из-за скачков веса и его «не ухода» есть гормональный сбой и проблема с щетовидкой, пока сдаю анализы. Врач посоветовал попробовать сбросить вес перед беременностью. Как это лучше сделать без стресса для организма? Были ли у кого-то проблемы с зачатием из-за веса?
П.с.Ем мало тк учеба и работа и некогда и нагрузок полно.
Вы сначала с анализами разберитесь, возможно проблема не в вашем питание. Если действительно есть проблемы с щитовидной или гормонами, ПП и спорт не особо помогут.
Спорт (без кардио) плавание, растежки, йога. И конечно изменить свой рацион, я так 15кг скинула за 4 месяца. Ходила 3 раза в неделю в бассейн, и на растяжку.))) удачи вам)
Подсчёт калорий и правильное питание
О, моя история ? была 53, рожать пошла 83. Вышла из роддома 78 ? обидно было капец. Упорство и труд — сейчас 56