Немножко грустно сегодня… грустно, потому что очень хочется малыша. Хочется, чтобы раз и всё! И Лялька уже получилась… когда думаю о том, что летом мне уже 31… а я все ещё не похудела… и не забеременела… страшно, вдруг уже и не успею, вдруг уже не получится.
отвесов нет, очень отекла. На выходные были в бане, нагрешила рыбой домашней вяленой. Сегодня на скаку слопала мант🤪 диетчица!.. все потому что порадовалась первым успехам и расслабила булки. Беру в руки себя, так нельзя.
Сегодня начала дюфастон (на него тоже пастозность).
Завтра хочу разгрузочный день устроить… или начать диету магги. От пп устала, хочется избавиться поскорее от воды… думаю, может соль исключить совсем? Без спорта тоже сложно (до понед следующего врачи рекомендовали воздержаться после кровотечения) ..
лень меня съедает, без дела я сидеть не могу… скорее бы понедельник! Как-то сразу без занятий расслабляешься, это неправильно.
Оставлю фото результатов… начало моего пути
Я тоже уже не знаю что делать(( мне 31, овуляции никогда не было, ничего не помогает. Думала на эко, но решили с врачом еще раз Диану 35
Любите поесть-тогда Вам кетодиета и интервальное голодание в помощь, что бы не срываться и не жрать)))
Спасибо! Вы сидели на кето?
Эту диету порекомендовал эндокринолог вот буквально на днях. Если есть какая-то информация, поделитесь пожалуйста. Буду рада ознакомиться
Именно присоветовала 8/16(завтрак-ужин-голод 16 часов)
Знакомая сидит, -20 за 3 месяца, а кушает порции столько-мой муж не осилит, была прямо тётка-тётка, а сейчас ягодка. И хлеб там у неё-свой, и мясо(не грудка куры, а свинина, говядина, барашка), яица, творог 18%, кушает овощи зелёные, кофе с молоком-короче я даже завидую.
Пп полная фигня
Я похудела на 30 кг в своё время
Просто ела че хочу но маленькими порциями. Держу результат три года и даже в б набрала немного и оставила все в роддоме. Живот как до б сразу плоский… иногда кажется душу дьяволу продала, т к с детства была пышкой всегда
И гулять, гулять. До и после работы хожу 3 км. Чтоб не ехать на автобусе, до мужа хожу… чтоб на машине домой ехать. Тоже помогает
Вечером кушайте зелёное яблоко и кефир. Исключите чипсы, сухарики, сладкое и печенье. Я пока 3 неделю держусь. И жареное не кушать. Тушёное или жареное. Казан и мультиварка помогают
Я думаю Вам не ПП нужно, а дефицит калорий и спорт
Да, тут первое дело в похудении. Тогда сразу все получится. Я думаю у вас что то гормональные нарушения какие то. Просто так нельзя же так наесть. Нужно еще хорошего врача найти а самое главное желание, и взять себя в руки. Удачи вам? это сложно, но ради малыша нужно постаратся
Благодарю за поддержку ?
Спасибо всем за комментарии?
Вам нужно вести очень активный образ жизни. Много ходите. Если вы ездите на автобусе, то неск остановок проходите пешком. Если на машине, то оставьте ее во дворе? ну и спорт конечно с питанием! Все получится, главное захотеть) если вас желание стать мамой не шибко стимулирует, что бы похудеть, то подумайте хотя бы о своём Здоровье, с таким весом оно начнёт стремительно ухудшаться. И там уже вам не только грустненько будет....
У меНя был вес когда то 83 кг, я не могла никак забеременеть, не было овуляции, поликистоз, стимуляции и толку ноль. Потом новая любовь, похудение на 30 кг и долгожданная беременность) моя ановуляция была только из за лишнего веса! Было трудно первые пару месяцев. Потом уже снижение было как по маслу) так что удачи Вам в похудении и заветных //
Вы молодец, а сколько ваш вес сейчас?
Поликистоз безвозвратно ушёл? Цикл нормализовался после родов?
У меня тоже поликистоз, только я проблем до родов не знала (ни с циклом, ни с овуляцией- все четко было, беременность с 1 цикла планирования)
Проблемы начались после родов. Цикл не восстановился до сих пор.
Я похудела 2,5 года назад. До беременности было 8 циклов или 10 я не помню уже овуляторных (овуляция вернулась спустя всего 13 кг потери лишнего веса) за беременность набрала 13 кг, посе родов спустя пару месяцев весила 56 кг, а вот видимо сейчас из за декрета и доступа к холодильнику вес вырос до 59. Стараюсь скинуть пока безрезультатно. А до беременности весила 53. Но я даже на 55 согласна? но те методы которые мне помогали худеть до беременности сейчас почему то не работают ??♀️, да цикл регулярный. Месячные пришли спустя 6 недель после родов. Овуляцию чувствую каждый месяц. Но сейчас немного скачет цикл. В основном задержка овуляции на неделю и месячных тоже. А поликистоз никуда не делся, он так же есть, просто из за того, что вес не такой большой как раньше, то яйцеклетка может выйти. Жир в общем не мешает ?
Очень классно, что у вас восстанавливается цикл. Поликистоз очень коварная штука. Здоровья вам и успешного похудения ( поскорее вернуться в свою норму!)
Ох это несбыточная мечта? спасибо и вам желаю только успехов и двигаться дальше, особенно когда есть стимул??????
? спасибо ?
Попробуйте диету 21 день. И после 21 дня придерживайтесь системы и всё получится.
21 день вырабатывается привычка:) спасибо!
?
Пока не похудеете, вряд ли забеременеете. Вам врач же наверное сказал, что худеть нужно, а не только зеркало. Неужели ребёнок- это не мотивация? Возьмите себя в руки, на фото уже результат есть! Вы должны сбросить с себя этот ужасный жир и стать красивой стройной мамой. Вы этого достойны. Я тоже не балерина, 10 кг скинула и ещё стремлюсь. Но до вас мне далеко, слава Богу.
Напишите мне. Я постараюсь помочь с составлением рациона)
Никакие диеты похудеть Вам не помогут!!! Для начала, чтобы привести свое здоровье и вес в норму, необходимо пройти полное обследование, затем подобрать ПРАВИЛЬНОЕ, а главное ЗДОРОВОЕ Питание!!! И так же необходим спорт!!! Если действительно хотите похудеть и остаться здоровой, Вам нужен хороший диетолог и фитнес тренер!!! Если есть желание напишите могу в этом помочь))) Сама прошла через это)
Может вы не совсем правильно пп держите, и ленитесь тк не хотите так уж прям похудеть?.. Не знаю, нельзя наверно так говорить, но я когда смотрю на такие тела без головы, всегда думаю что тут кто то, кому за 60, а потом оказывается 20...30...