Кто нибудь худеет на дефиците калорий или планирует может? Создали бы может беседу и поддерживали друг друга)))Если худели то как вам результат?
Всем приветик.Дефицит калорий😌
Комментарии
Актуальные посты
26 июня 2014 16:58
Всем приветик Напоминаю мой вес 65кг.Рост 175.Возраст 36 лет Это на первый взгляд кажется, что расчеты это трудное и муторное занятие. Расчет необходимого количества калорийв день для поддержания всех процессов организма производим по формуле: 655+ … Читать далее
Если в жизни все пошло не так Приседайте))))
28 июня 2014 11:13
Всем приветик! У меня был похожий пост, но он удален вместе с моей старой страничкой( Хотим красивую попку отрываем ее от дивана и начинаем приседать).Еще один момент многие здесь на сайте приседают с ребенком.Хотя я приседаю с штангой весом 70 кг.Ни … Читать далее
Для участниц ОМП! Всем, кто хочет красивую попу :))
8 сентября 2014 16:24
Приветик, мои девченочки! Как ваши дела? Как настроение? Спешу поделиться интересными статьями нашей Анютки usr928489.baby.ru/ Адрес ссылки: www.baby.ru/blogs/post/316219693-77300002/Всем, кто хочет красивую попу :)) Советы от Кати Усмановой, обладательницы … Читать далее
Тоже на нем худею, я изначально не сильно-то жирная была, 64кг (рост 168) ем не более 1200ккал, сейчас вешу уже 58-59, хочу в идеале до 55 дойти.
Я худею. В принципе результат нравится. С 75 похудела до 61. У нас есть чат в вайбер. Если хотите, присоединяйтесь
Да, а как присоединится?)
Я бы тоже присоединилась.
Номер телефона мне напишите, можете в личку написать, я вас добавлю
Номер телефона мне напишите, можете в личку написать, я вас добавлю
8-952-969-70-08
Я добавила
Да, я худею на пп с дефицитом калорий 1300 в день. Плюс спорт через день дома, интервальные тренировки. -6 кг за 5 недель