Как я похудела на 10 кг

Часто встречаю посты про набор веса. Отвечаю.
После 1х родов в 26 лет я быстро все сбросила и вес мой был 54 кг. А вот после вторых, уже фигушки. Я пошла рожать 64 кг, спустя пол года я была так же 64 кг.
Так как было кс, я год даже не пыталась худеть, но по организму я чувствовала дискомфорт. Как обьяснить свое сомочуйствие не знаю, но прям надо было худеть.
Сразу оговорюсь, я малоподвижный человек, и спорт зал не посещаю.
Вообщем 2 года я пыталась без успешно понять что со мной, и как сбросить вес. Но даже если я неделю соблюдала ккал вес даже на 100 гр не двигался. Конечно я как все опускала руки и переставала считать, потом 2 недели, держалась все бестолку.
Вообщем все мне это надоело, и я опустила ситуацию. Исключила из рациона хлеб, перестала часто есть. Есла 2-3 раза в день, ну тарелку. Из за проблем с желудком жирное и жаренное не ем, сладкое в принципе не люблю. Мясо вместо свенины заменила курицей.
Месяца через 3 встала на весы и о чудо. 61 кг, потом начала считать ккал. И я вписывалась в норму.
Моя норма на сутки всего 1300, но если я ем на 1300 то мой вес просто стоит. Снизила на 1100, вес потехоньку уходит. Учитывая погрешность в ккал на блюдо, стараюсь укладываться в 1000.
Признаюсь, дала слабену и наела 2,5 кг за декабрь и январь. И вместо 53, сейчас 55,5. Получилось что я за год сбросила 10 кг.
Но похудеть это не все, форма конечно тела безобразная. Надо пробовать хоть что то подкачать)
Одежды вообще нет теперь, все огромное. Хороший повод сменить гардероб))