Девчонки, посоветуйте что-нибудь от бессонницы! Схожу с ума уже без сна
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Мелатонин ) лучший витамин для сна, выпиваю одну капсулу и сплю крепко
Это врач назначил?? Беременным можно?
Этот грубо говоря гормон сна у всех вырабатывается в определенной фазе, если ложиться спать с 9-10 вечера ) да, беременным можно это бад. Заказывала на айхерб
Я как в больничку легла мне глицин дают
И тфу тфу сплю по ночам
Глицин можно беременным??? Сегодня попробую
Я 8ой день пью. Ну лежу в отделении… дают, нельзя не давали б думаю
Чай с ромашкой пила.чуть лучше спала .
Хрен его знает… я тоже уже год в 1-3 часа ночи засыпаю, даже если никто не мешает…
Беременным и кормящим ничего нельзя...
А я как схожу… кто бы знаю