Секрет моего похудения )))

Заявление на счет похудения конечно слишком громкое )) Я похудела не на 50 кг, и даже не на 15… Все гораздо банальнее, всего лишь 6 кг за пол года, а при большом весе это слону дробина. Но не это главное! Главное тенденция! Несколько лет подряд мой вес методично каждый год по чуть-чуть рос и рос вверх, без явного обжорства и видимых причин. А с августа все происходит с точностью наоборот. И я этому очень рада. Я пыталась анализировать происходящее — особо ничего не изменилось: ни питание, ни образ жизни, ни ритм, ни здоровье. Я нашла только одну причину — я включила режим энергосбережения, в психологическом смысле. Я к этому шла постепенно, переосмыслила происходящее со мной, свои отношения с людьми, проблемы с детьми, финансовые сложности и поняла: да все у меня хорошо! Я перестала реагировать на мелкие неприятности. Я перестала ждать плохого. Я перестала думать с тревогой о завтрашнем дне. Решаю насущные проблемы и плыву по течению. И знаете к чему это привело? У меня улучшились отношения с мужем, нормализовался цикл и вес пошел вниз. У меня на фоне хронического стресса всегда был повышеный аппетит. Но я себя все время пыталась контролировать, как показывают весы — безуспешно… ( Вес не реагировал на диеты… А сейчас мне лень что-то контролировать, лень просчитывать меню, у меня же режим энергосбережения! Поэтому я могу есть шашлык из свинины, салаты с майонезом, захомячить сразу четверть торта! Но при этом я могу и не есть по целому дню, потому что не хочется, потому что забываю… В общем мой секрет похудения — в голове! Я в ней прибралась немного, и жизнь начала налаживаться...)))