Отвес у меня сегодня отличный! Аж 800 гр! Но мне кажется это много очень, поэтому морально готова завтра к привесу или что вес останется на месте.
Утром я пила кофе с сухариком. В обед ела рыбу и салат (все без соли). На ужин немного нарушила и поела ту же рыбу и попила кефир 1%. По идее на ужин должно было быть мясо, но у меня осталось много рыбы. Я думаю, ничего страшного не будет. И еще я сегодня 2 раза перекусывала… Первый раз чай и 1 хлебец, второй раз чай и кусочек нежирного сыра. Надеюсь, это не повлияет на отвесы.
Ходила на тренировку сегодня, хорошо позанималась) завтра собираюсь на йогу.
