Ну плюс минус 1 час. Встаёт в 8-9, 1 сон в 11-12 (может час проспать может пол часа), следующий сон лечь может в промежутке 15.30 до 17.00 ложится всегда по разному, тоже спит то 30 минут, то по полтора часа, то есть пример в 17.00-18.00 просыпается. Ну и в зависимости от того, во сколько проснулась ориентируемся на ночной, но всегда примерно одинаково уходит с 21.30 до 23.00 примерно такой промежуток ?
3,5-5 часов (5 может перед ночным сном)
Вот и у меня около 5 часов. График сбит. А как у вас дела обстоят с графиком?
3-3.5. Перед ночным 4-4.5
Так же)
Около 4 часов
Около 4 часов
После ночного сна 3 часа, после второго сна тоже 3 часа, перед ночным сном 4-4,5 часа
+++