и неотразимость :-)
От меня первый раз подобный пост в соцсети.
Привет девчата! Похоже, что я всерьез задумалась о том, что хочу немного сбросит лишний вес,.похудеть хотя бы на 16 кг. Всегда была худенькой и мечтала о женских округластях,.считала что это красиво и женственно,. В 30 лет моя фигура во всех смыслах была прекрасна. После рождения второго ребенка 7 лет назад, я долго кормила грудью, гормональный фон изменился,. год назад отменила ок, после чего вес стремительно прибавлялся. Сейчас моей красоты в 160 см 79,3 кг. 79.3 кг! Девочки, я слишком поздно опомнилась. Кто желает вместе со мной начать заниматься,.худеть, приводить себя в порядок. Давайте обмениваться инфо, новостями, фотографиями, для мотивации ❤️ вместе будем хорошеть :-) (фотографии сегодняшнего дня и прошлых лет, к чему стремиться)
Я сейчас худею, главное начать ???удачи!
Спасибо! Вам тоже ❤️
И меня возьмите… Очень нужно скинуть свой запредельный вес
Добро пожаловать! Наверное сделаю группу в Ватсапп
Давайте, будет здорово. Номер в личку?
Да :-)
Можно меня тоже пжл в группу
Можно с вами? я никак не могу начать… все ем и ем толстею и толстею… Уже надоело..
Нужно с нами! Какой у вас рост, вес? Будем начинать !
Вес 75.
Рост 168
Хочу до 60 похудеть, но не могу без сладкого, очень много его кушаю
Пришлю в лс номер ватсаппа :)
Я с вами)
Ура! Будем сюда скидывать новости, или группу в Ватсапп создадим ?
Блин, я бы к вам с удовольствием присоединилась, тем более рост у нас одинаковый, но я сейчас беременна, без спорта фигуру в норму не привести( а так поддерживаю вас, и болею за вас) давайте худейте, а я потом пример и вдохновение буду брать?
Хорошо, договорились ?
Я тоже твёрдо решила, что пора меняться, всех грудью откормила, пора заняться собой. То что сегодня на весах увидела, это просто шок. ?♂️
Какие ваши цифры? Давайте вместе худеть :)
Рост 168, 90 кг. ?
Боюсь к весам даже подходить?
Я скачала программу, первый день вчера по ней кушала, занималась спортом, -500 г .
Это вода, не переживайте)
Сегодня ещё -400 г.
1 кг жира это 7500 каллорий. Не может так быстро организм их тратить. Только если вы не бегаете с утра до ночи. Сначала уходят отеки. Почитайте почему важно пить много воды.
Вы со мной спорите?
В нашем диалоге еще кто то? Да, с вами
Укажите тему спора
При чем здесь факты и спор??♀️
Алена, я спросила, спорите ли вы со мной, вы ответили утвердительно. Укажите тему спора, будте добры.
Я акцент на другом слове сделала. Получился смысл с вами ли я веду диалог, простите, не так поняла
Рекомендую -60 систему питания
Спасибо,. посмотрю, почитаю
Она самая лайтовая, для тех и кто любит пожрать ии надёжная.ина 5 и 6 кг с ней легко скидывала. На Дюкане скидывала 17. Но она строгая
В инете можно найти ?
Да, конечно
Я хочу )
Давайте вместе !
Я начала худеть. Не знаю на долго ли хватит меня. А 79 это ещё не плохо. Я мечтаю хотя бы 85 быть))).
Будем худеть вместе. Возможно 79 не много, но при росле 160, ощутимо
Я на какой то специальной диете не сижу. Просто убрала хлеб, сахар, сладости и вредности разные. Готовлю всем одинаково но порции уменьшила. Не жарю теперь. Стараюсь всё тушить. Больше овощей, круп на гарнир. Фруктов и воды.
Все получится, главное настрой!
Спасибо за поддержку !
Я тоже сейчас худею, у меня почти половина пути пройдена, осталось 7 кг сбросить, очень тяжело даются((
Анечка, поделитесь пожалуйста своии опытом со мной в лс? Какая у вас была программа? Начальный вес, рос, сейчас какой? Плиз
Год назад похудела с 82 до 53 с декабря до марта, а потом оп и в апреле снова беременность. Сейчас мой вес 75, сегодня начала снова худеть
Девочки, поскажите, как? В интернете очень много инфо, я этим никогда не занималась. Хочу послушать реальные примеры из реальных жизней.
Вообще молодцы? Подскажите пжл как худели?
На безуглеводной диете
Все получится!?
Спасибо за поддержку :)
Я))уже есть своя диета
Кроме диеты, что-нибудь делаете ещё? Спорт, занятия, танцы, плавание ?
Верните мои 79,?
И мне ? а у вас сколько рост вес?
У вас сейчас -+?
170, и уже кг 100??, я 20 набрала пока что
У меня сейчас уже 100??
Держитесь! Я в первую беременность набрала 27кг до 102кг ? это ужас
Я надеюсь что у меня быстро всё уйдет?, хотябы эти 20