Сегодня была моя первая тренировка после второго кесарева. ? После первых родов я занималась на улице вечерами (жили в частном доме) скакалка, хула-хуп, бег приседания ?в комплексе с диетой я за лето скинула 16 кг. В этот раз я решила начать раньше, но живём в квартире, и зима как бы, не выскочить ? пока малыш играл, включила музыку на буфере, думаю несколько минут поразминаюсь, потом планка немного ?дошло до планки ?сын решил потанцевать на моей шее, потеребить мне волосы, и вообще сесть на спину ?я уже вспотевшая, пошла дальше… он за мной, на руки просится ? взяла его, стала с ним заниматься, а он хохочет и дергает волосы ?Вопрос: какие упражнения посоветуется для рук? Чтобы подтянуть их ?
11 марта 2016 22:18
Первый скрининг)))
Сегодня первый раз я услышала как бьется сердечко у моего малыша, моему счастью небыло придела…
Мы хорошо развиваемся как и положенно по сроку, отклонений ни каких нет?.
Такой счастливой как сегодня я еще не разу не была?????
23 марта 2017 03:57
+2
Весело у вас тренировки проходят! Я жду весну и растаявший асфальт, чтобы бегать начать ???? начну с этого, а осенью уже в зал
Я тоже хочу на асфальт. Но одной как то мне грустно бежать ?видимо скоро приобрету беспроводные наушники ?
Отжимания: пресс, трицепс, плечи и чуть-чуть грудь