Девочки, была я не давно у уролога-поделившись деликатной проблемой как легкое недержание(когда смеюсь или прыгаю на батуте) Мне посоветовали делать упражнения Кегеля-якобы это избавит от проблемы. Так вот почитав что и как, думаю 1 просто упражнения … Читать далее
Не-а
Если постоянно поддерживать-да.
Я собираюсь после родов. Да, помогает ?