Всем привет ??
Девочки, кто занимался дома с фитболом?! По сколько занимаетесь? Есть эффект? Где берёте упражнения?
Спасибо
23 сентября 2011 11:03
Фитбол, гимнастика для беременных, развивает гибкость, чувство равновесия, координацию движений, помогает укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук, а также формировать правильную осанку детей и корректировать ее у взрослых. Упражнения для беременных … Читать далее
11 мая 2012 13:18
Спорт, спорт, спорт… Не у каждой из нас это слово вызывает бурю положительных эмоций. Иногда стоит лишь вспомнить школьные уроки физкультуры, как сразу отпадает всякая охота обдумывать предложение подруг начать ходить на какую-то там аэробику. Да, поправилась … Читать далее
29 марта 2014 06:17
Фитбол: упражнения для проблемных зон.
Нередко в работе над проблемными зонами сдвинуть дело с мертвой точки помогает один простой прием — нужно удивить свое тело. Задействуйте в тренировках фитбол: тело получит непривычную нагрузку, и результат не … Читать далее
Ютуб Анна Блинова