Вакуум живота, делали после родов? Эффективен? Через сколько после ер без каких либо осложнений начали делать?
Рубрика
Похудение
Вакуум живота, делали после родов? Эффективен? Через сколько после ер без каких либо осложнений начали делать?
Ну прям качественно ощутимого эффекта нет! Поможет в комплексе с другими упражнениями. Подтянет немного мышцы живота, упражнение хорошее, мне нравится, но чего то огромного ждать тоже от него одного не надо. На айреке отзывы почитайте, я там читала в своё время
Спасибо
Эффект точно есть от вакуума) а вот про то через сколько можно послушаю)
Эффект есть, уже через месяц занятий заметно, только делала спустя год после родов, если б раньше о нем узнала, то делала бы через 2мес после родов, как м тренировками было у меня
Спасибо
Делала, после кс, мне казалось что помогало
Почему казалось? Качество живота не улучшилось, замеры не делали?
Нет, не делала. Вакуум продолжаю делать периодически, не могу сказать есть ли результат, просто делаю без фанатизма
После родов нет не знала ещё о нем так кс через 2 месяца можно. А ер как все лохии выйдут тогда можно пробовать эффект есть если делать ежедневно .
Спасибо
Через 2 недели