Ой, девАчкиииии?
Тк я на дефиците и ем примерно 1200-1400 ккал, а вчера съела за 2т ккал… страшно на весы вставать… не то, чтобы я сорвалась, просто не удержалась от пиццы и вот. Аж желудок болел, хотя съела два куска, а раньше могла и всю пиццу съесть и не моргнуть, и было норм. Еще съела шоколад и вот набралось…
Успокойте меня кто-нибудь ???
Ой, девАчкиииии? Тк я
Комментарии
Актуальные посты
Максимум отёк может быть) а как давно на дефиците? Если больше месяца, то такой зажор может наоборот в минус уйти)
Полтора месяца и такое первый раз ?
Вы прям успокоили… на минус не рассчитываю, хоть бы не прибавилось… каждый пн взвешивание, так страшно завтра вставать на весы ?
Почитайте про чит мил. Такое даже полезно практиковать раз в месяц)
Почитаю) надеюсь, и завтра узнаем что на самом деле ?♀️
прочитайте про чит мил ))) за один день ничего конечно не наберете)))
Очень надеюсь ?
Бред не говорите, за раз никакте калории в жир не пойдут. Максимум вода от соли задержится. Просто продолжайте дальше питаться как питались
Я себе даже толще стала казаться ???
Вес так быстро не откладывается. Максимум задержка воды в теле будет
Ох, надеюсь