бессонница ??♀️ в третьем триместре. кто еще страдает ? уже больше месяца встаю ровно 3 часа и до 7 никак не заснуть ? голова начинает болеть + днём хожу никакая.меня только роды спасут ??♀️или это тоже не факт…
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Я всю беременность нормально не спала с 12 до 7 вообще уснуть не могла ( днём очень хорошо чувствовала.
У меня была недавно, сейчас отпустило)))
Я щас так делаю… в 3-5 утра встаю и всё, до 7-7:30 как кукушка, а потом засыпаю до 10
Тоже самое было, прям до родов. Я даже днем не всегда могла уснуть. Еще соседи ремонт делали. Просто рыдала от безысходности.
вот я тоже днем не сплю, иногда когда дочку на дневной сон ложу сней засыпаю минут на 40
Было так же, как родила после родов вырубилась и теперь всегда хочу спать ?, думаю что ж мне не спалось беременной.
Ну как бы тоже есть бессонница, но не такая жесткая. Ложусь в 23 и просыпаюсь в 6. Раньше ложилась в 21.30-22, вставала в 6.30.
Я от изжоги вообще не могу в горизонтальном положении находиться долго ? сплю кое-как. Еще и тяжело всё делать уже, слабость, одышка. Жуть
вот так же, с 12 до 3 сплю. просыпаюсь желудок начинает болеть и никак не могу уснуть, хожу как признак по дому. к 7 уже вырубаюсь и к 9 просыпаюсь
Тоже долго мучилась, то ребёнок пинает, то ноги тянет! А после родов, пока малого уторкаешь и сама на ходу засыпаешь)