Бессонница, что делать? Почему не могу спать????
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Я пила валерьянку пару дней, потом нормально спала
Мне глицин помогал в этом деле ) начала пить его и спустя несколько дней засыпала быстро и спала отлично до утра )
Спасибо
Попробуйте глицин, мне помогает
А при беременности можно?
Его даже малышам назначают.Я и деткам даю и сама пью, тоже беременная.
Спасибо)
Главное, чтоб помогло)Я тоже страдаю, но с глицином как-то проще и легче, когда не спиться смотрю сериалы)Обнадёживает, что ещё несколько месяцев и бессонницу как рукой снимет)
То же самое, вот знаб, что сын встанет в 8 и не срлю еще, а утром как злыдня буду тк не выспалась?♀️
Вчера уснула в 4 утра, встала в 9...
И я в 4 только в 8 сын поднял??
Впервую беременность не было такого