Тренировка в тренажерном зале.Сегодня я тренировалась с персональным тренером час на тренажерах.Суперская прокачка мышц рук, живота, ног, спины, ну и побегала на беговой дорожке.Все таки когда правильно качаешься потом спина и поясница не болит.Почувствовала себя качком??А вокруг столько спортивных мужчин и парней.
Тоже все собираюсь пойти в зал) заниматься с тренером
Я почти два года ходила, и скучаю по залу. Результат был потрясающий. Сначала тренер программу дал, потом сама в инете искала себе. Потом добавила растяжку к тренировке, и это вещь, наверное приятнее всего из всей тренировки. А поначалу все мышцы болят, пару-тройку дней. Потом норм. Делайте акцент на становую тягу, самое универсальное для мышц упражнение )
Я ржу с мнения реальных людей) они говорят, что надо худеть и заниматься спортом перед летом.вчера услышала
нужно быть в форме круглый год
Всю жизнь)
Я в этом году тоже впервые посетила зал.уже считаю его2домом)
До этого не ходили в зал? Я с мая хожу. Это стало моим образом жизни.