Сахар получаю в основном из фруктов. Есть батончики, печеньки без сахара. Тот же шоколад без сахара. Иногда если хочется сладкого могу себе позволить бомбар печенья, батончики их не нравятся. Или в кофе могу добавить фит парад. Но в чистом виде сахар для меня уже буээээ) кстати отказаться не сложно. Мне понадобилось 2 недели. Иногда думаю"боже, как я могла пить чай с сахаром")
Да, в ограниченом количестве. Без соли — моментальный срыв, а сахар содержится и в соленых продуктах. Исключить его на сто процентов — нельзя, жить без него тоже нельзя, без глюкозы мозг становится сухарем
+
Долго?
Лет с 20 уже точно?
-
-
+
Долго ?
До родов где-то год, после вот уже почти 2 года
Соль /сахар едите ?
Сахар не употребляю больше 6 лет, от запаха даже тошнить стало. Соль беру розовую и солю совсем чуток
Вообще сахар нет? Смотрю даже у фито батончиках есть сахар, как избежать не знаю даже (
Сахар получаю в основном из фруктов. Есть батончики, печеньки без сахара. Тот же шоколад без сахара. Иногда если хочется сладкого могу себе позволить бомбар печенья, батончики их не нравятся. Или в кофе могу добавить фит парад. Но в чистом виде сахар для меня уже буээээ) кстати отказаться не сложно. Мне понадобилось 2 недели. Иногда думаю"боже, как я могла пить чай с сахаром")
— проще было опрос добавить
+
Долго ?
С 2014 года
+
Долго ?
Почти год
Соль /сахар едите ?
Да, в ограниченом количестве. Без соли — моментальный срыв, а сахар содержится и в соленых продуктах. Исключить его на сто процентов — нельзя, жить без него тоже нельзя, без глюкозы мозг становится сухарем
Вот и я пару дней ПП и смотрю что сахара не избежать почти.А без соли тоже нельзя жить .
Нельзя злоупотреблять. И в пп важно не сахар/соль, а бжу которые употребляют
-
-