Одним из легких и эффективных способов быстрого похудения является принятие ванн с содой. Еще со школьных уроков химии мы помним, что сода препятствует всасыванию жира. Отсюда и появилась методика, которая постепенно набирает все большее количество поклонников.
Рецепты содовых ванн для похудения
1. Вам понадобится 200 г пищевой соды. В ванне температура воды должна быть примерно 38°С. Влейте раствор соды в ванну итщательно перемешайте воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение.
2. Смешайте 300 г пищевой и 500 г морской соли. Полученная смесь рассчитана на 200 литров воды. Температура воды не должна превышать 39°С. Принимать эту ванну не следует больше двадцати минут. Данный рецепт поможет вам сбросить до двух килограмм веса.
Можно добавить в содовую ванну для похудения пару капель эфирного масла, что также благоприятно отразится на жировом обмене в организме. Содовая ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.
Польза ванн с содой
Большим плюсом содовых ванн является тот факт, что они не только благоприятствуют сбрасыванию веса, но также помогают очень хорошо расслабить организм человека и избавиться от негативных эмоций, накопленных в течение дня. Благодаря содовому раствору в составе воды в ванной активизируется и очищается лимфатическая система человека.
Противопоказания
Людям, которые решили похудеть при помощи ванн с содой, следует отказаться от этого способа, если у них имеются проблемы со здоровьем. Особенно это касается диабетиков. В крайнем случае, следует для начала проконсультироваться с высококвалифицированным врачом.
В течение процедуры необходимо поддерживать температуру на уровне 38-39°С, так как чем горячее вода, тем быстрее проходит процесс очищения. Однако не стоит превышать указанный лимит, так как это может навредить вашему здоровью. Во время первых процедур и вовсе сильно потеть не следует – дайте организму привыкнуть к содовым ваннам. После процедуры обернитесь теплым махровым полотенцем либо одеялом и лягте. Вы почувствуете, как усталость покидает ваше тело, уступая место заряду энергии.
Ванны с содой являются замечательной процедурой, которая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса, вывести токсины и радионуклиды из организма, а также зарядиться энергией.
Правила принятия солевых ванн для похудения
- Предварительно необходимо очистить тело скрабом и ополоснуться под душем – после приема ванны раствор соли с тела смывать нежелательно.
- Дозировка соли на ванну колеблется от 100 г до 1 кг – в зависимости от ожидаемого эффекта. Если вам хочется получить значительный лечебный эффект, то стоит использовать большое количество соли, а если нужна профилактическая ванна, то небольшого количества будет достаточно.
- Следите за состоянием кожи: если у вас возникает раздражение, то концентрацию соли лучше снизить.
- Также полезно принимать солевые ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Сбросу веса и устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута. Только не стоит забывать, что такая ванна противопоказана людям, у которых слишком чувствительная кожа или аллергия, и тем, у кого наблюдаются проблемы с сердечнососудистой системой.
- Рекомендуемая температура воды – 35-39 градусов.Учитывайте, что горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют.
- Оптимальное время проведения процедуры – 10-20 минут. Рекомендуемый курс – 10-15 ванн через день или 2-3 раза в неделю.
- Если у вас тонкая или чувствительная кожа, подумайте о ее защите. В таком случае в солевую ванну следует добавить настой ромашки или череды – эти травы успокоят кожу.
- Верхняя часть тела (область сердца) должна быть над водой, иначе могут возникнуть проблемы с давлением.
Вопрос — Не опасно ли это для женских органов ( в плане нужно ли для такой ванны одевать белье или закрывать проход шейки тапоном?)??????????
Кто делает себе такие ванны- ответьте)
ничего не надо закрывать, ничего не навредит, просто голышом
если тебе просто расслабиться-обычная ванна с аромамаслами. во всякие там спецэффекты не верю)
я сделала 2 процедуры, побочек никаких… но и эффекта особо увидеть не успела-КД начались
кожа стала мягче, про супер отвесы-не скажу, тоже считаю, что жрать надо меньше)))
а расслабляют хорошо ванны с хвоей, только их тоже курсом надо делать-10-15 процедур
я вообще первый раз про такое услышала)))
как обычно, голышом.похудеть не похудеете, но вода лишняя уйдет из организма
Ага, а после содовой ванны еще кофе зеленый попейте, чтоб наверняка))))
Ерунда это все! Что ж такое то… Не похудеете от этого!я про раслабуху. ночи сейчас у нас не аховые — зуб первый лезет — истерики до 5-ти утра — я зомби
спасибо большое — вот про молочные не слышала ещё- сейчас загуглим)))
Пожалуйста! Релакса Вам!)))))))))
Ванна Клеопатры по-другому называется))))это то понятно!) я про раслабуху. ночи сейчас у нас не аховые — зуб первый лезет — истерики до 5-ти утра — я зомби
ахаха
ну на самом деле смешного в хроническом недосыпе ничего нет(((