Для себя
13го был месяц как я на дефиците и максимально пп. Итого -5кг ???очень рада этим успехам, а главное, не было срывов. На все нг каникулы были гости и приходилось для них изысканно готовить, дабы не упасть лицом? ооой, девочки, сама в шоке, какие кулинарные способности у меня проснулись ?все только и делали, что хвалили)) но я не ела из этого ничего ?
ОТ -5, ОБ-4, ОГ-2 ) хотя мне кажется грудь сдалась напрочь ???
Идем дальше ?
Отличный результат! Так держать)))?
А физ.нагрузки какие?
Комплекс разных упражнений )
Поздравляю! Я тоже за себя взялась. Тоже потеря веса. Очень рада.
Спасибо ? когда, если не сейчас ?!
А сколько ты весишь?
Рост 164. Неделю назад 64, сейчас 61. Цель-55. Мне легко, просто жрать меньше надо. Спорт в жизни есть.