Девчонки кто придерживался диеты Во время ГВ поначалу, что начали потом кушать? какие продукты повышают лактацию? блюда можно какие то жирные кушать?
Комментарии
Актуальные посты
25 февраля 2014 10:48
ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО (- 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные … Читать далее
5 апреля 2014 12:49
Многие ли из беременных придерживаются диеты в течении всех 9 месяцев? И в чем она состоит? Я особо не соблюдаю никаких правил, за исключением, отсутствия в моем меню мучного, ограничения сладостей, фаст фуда, ну и конечно, любого алкоголя. Довольно … Читать далее
10 октября 2017 16:17
Сразу пишу, кто не на диете и не придерживается строго питания, пройдите пожалуйста мимо! Не тратьте не своё не мое время!
Девчонки? Кто с рождения придерживается диеты? Есть статья у вас под боком или таблица какая-то. С первым такой шикарный листочек … Читать далее
Я каждый день ем кешью грамм 40 примерно, и дочь уже 9 кг., так что мне кажется что это влияет на жирность молока)
Все сраза ела в пределах разумного)
Продукты не повысят, зато жидкость да. Чай тёплый с молоком, да и без него. И вообще, просто вода. Я была и без того молочная сильно, так и Боялась вообще много пить, а очень хотелось, один раз за вечер 3чашки чая выдула, капец мне был ночью, сцеживалась сидела потом до облегчения, 230мл за раз ??♀️??
Я только первых два мес не ела почти ничего, курица одна варёная, да каши,. Оч сильно похудела. Потом все начала кушать постепенно, ничего, все нормально было
Байки все это про чай с молоком, никакая еда не повышает лактацию, а вот диеты всевозможные только усугубят гв. Я по началу придерживалась безмолочной диеты, т.к. нам аллергию на бкм поставили, но через пару недель попробовала понемногу все вводить обратно и оказалось все норм, больше никаких диет не придерживают, ем абсолютно все. Мы на гв и молока хватает.
И жирное кушаете? и овощи фрукты свежие?
И жирное могу, но это уже урон по своей фигуре, поэтому с этим осторожно. А так да, без проблем. И овощи и фрукты, красные правда стараюсь без фанатизма, например яблоки лучше зелёные, помидоры не килограммами тоже, все в меру. В Новый год мандарины спокойно кушала, но опять же 2 шт в день, не больше.
А на лактацию в первую очередь влияет психологическое состояние мамы, усталость и недоедание. Если вы будите сидеть на диетах и мучиться, то и молоко так начнёт пропадать. Чем вы счастливее, тем молока будет больше. Это я вам на своём опыте говорю.
Я в 1-1,5 мес очень запаривалась, мне казалось, что молоко исчезает. Нервничала, переживала, пила чаи эти для лактации, пока совсем не извела себя. А потом плюнула и начала нормально кушать и прикладывать как можно чаще, отдыхать старалась побольше и лактация сразу нормализовалась
Лактацию повышает тёплое питье.и чем больше ребёнка прикладывать будете, тем больше молока будет
Поняла спасибо
Вам там выше написали про жирность молока, это бред, доказано что ничто на жирность молока не влияет, а на сгущенку и орехи может и аллергия у ребёнка появится.просто питайтесь полноценно
И жирную пищу можно? и свежие овощи фрукты?
Я овощи и фрукты ела всегда.жирную пишу смотря насколько жирную.жаренное я иногда ела и ем.майонез и всякие соусы не особо люблю, да и вообще все стараюсь в духовке запекать и полезно и не сильно калорийно
Количество молока зависит от того, сколько жидкости потребляет, особенно чай с молоком хорош. Супчики ешьте. А для жирности молока я орехи грецкие со сгущенкой ела. Правда помогает, питательные становится молоко
А сгущёнку какую можно?
По фирме не подскажу, но главное натуральную, без пальмовых масел всяких. Если боитесь, сами сварите)
Белую?
Ну да, обычную.
Только проверьте сначала — не будет ли у ребенка реакции, мало ли… Но сколько знаю людей, вроде мало у кого детки на нее реагируют. На шоколад может сыпь пойти, а сгущенка одна из самых безобидных сладостей
Ну попробую ложку
Никакие продукты лактацию не повысят
тоже интересно)