Через сколько месяцев после кс начали заниматься фитнесом?
7 августа 2012 00:30
когда можно начать заниматься спортом после естественных родов?крутить халахуп? качать пресс и бедра?
8 августа 2014 15:44
4 октября 2019 13:04
Были ЕР, когда можно начать заниматься спортом? Сейчас кормлю грудью. Никогда не занималась спортом вообще, но вид в зеркале конечно удручает(( Кто когда после ЕР начал заниматься спортом? И каким именно?
Через месяц потихоньку начала заниматься и через 2 уже на фитнес
И до сих пор занимаетесь? Как шов, не болит?
На ГВ ребёнок был?
У меня на ГВ, вот начала заниматься фитнесом. Но вот свекровь говорит из-за нагрузок, то есть от фитнеса может молоко пропасть… интересно может такое быть ?!?
Я очень много читала в интернете и вот пару заметок для себя учла. 1. Нагрузку повышать постепенно 2. Не работать много на грудь 3. Пить много воды во время тренировок 4. Кормить перед самой тренировкой ребёнка, так как после лучше не кормить час-полтора
В зал пошла через полгода. Дома лёгкими упражнениями занималась с месяца. В инете брала упражнения.
Месяцев???
Да))
Но если не слишком активно, то можно и через неделю. Главное без нагрузок на шов.
Через 2 недели разогнуться полностью не можешь, какой фитнес
Почему? Вам шов болит? У меня после кесарева где-то неделю тянул шов, потом нормально. Я потом потихоньку стала заниматься спортом
Нет, у меня около месяца болел оба раза
Ничего себе, я сразу после выписки бегала, как будто и ничего не делали. У всех видимо по-разному .
Ну да