Форма тела после родов
Девочки, расскажите пожалуйста, кто как себя приводил в форму после родов? Во время гв вернулась к добеременному весу, даже чуть меньше, а как завершила гв, так и пришли ко мне лишние кг ?…
16 декабря 2010 01:56
9 января 2013 22:30
20 октября 2017 17:28
Безусловно, каждая недавно родившая мама обращает внимание на свое питание, ведь ее организму требуется особая забота в восстановительный после родов период. Плюс – она, как правило, кормит грудью, и поэтому ее меню не должно включать консерванты, красители … Читать далее
Много гуляю и фитнес. И конечно меньше кушать… с этим сложнее ?
Не могу позволить себе зал или фитнес. Ребенок маленький, оставлять не с кем, муж в командировке. Я и так очень мало кушаю, а всё никак… думала уже, может на сушке посидеть?♀️
Без нагрузок сушка ни о чем. Фитбол и коврик приобретите, сможете делать упражнения на пресс и ноги в домашних условиях. С сыном выходите гулять два раза в день.
Спасибо, как раз всё есть) Сейчас поищу упражнения
Удачи вам, пусть сынок восхищается подтянутой мамой)
Ой, спасибо большое? Надеюсь, это когда-нибудь случится?
Обязательно!
Только пп и спорт!
Труд.
Я вот сама по себе не худая телосложения такое у меня то уходят кг то приходят
Вот и я не худая и не толстая. Но хочется убрать этот живот и бока. И вес то уходит, то возвращается
Заниматься надо и за питанием следить. Больше никак, та же история.
Формула одна: спорт + ПП. По-другому никак.
Меньше ем, больше двигаюсь.
Я также, а вес стоит?♀️