Уже несколько лет мама выносит мне мозг что мои дети ложатся спать в 11 вечера мотивируя тем что дети должны уснуть до 10 часов! Якобы отход ко сну до 10 капец как полезен и от этого формируется иммунитет ребенка. Сил уже что-то доказывать и ругаться нет. Ну не спят мои дети в 9-10! И про иммунитет считаю бредом полнейшим! Или я не права?
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
20Я свою не спрашивала. В 9 мультик смотрит и спать. Так было лет с 4х. Не хочешь спать, лежи овец считай. Рано или поздно уснешь. И со временем в режим вошло, чему я очень рада. В сад вставали спокойно. Сейчас в школу без проблем и на первом уроке она не вареная. До сих пор в 9 спать отправляю. Младшая вот в 11 засыпает и то с боем. Ну, как меня все учили в прошлом посте, все дети спят как им надо
Я в 9 укладываю, чтоб на себя воемя иметь. Если б мой засыпал в 11 я б вздернулась… а так у меня ванная, сериал, маски на лицо, какие то дела и в 12 — спать. Ну и наверное и правда спать в 9 ложиться хорошо… раз так в массах принято. Ну а чтоб поменять надо просто двигать постепенно на 20-30 минут время подъема. И за пару месяцев легко переключатся.
Во всем плюсую ? ++++++
Было бы умнее поискать и дать прочитать источники, подтверждающие ее версию, а не мозг выедать. А в остальном она права. У сомнологов типа sleep expert есть советы, как перейти на ранее засыпание. И жирный плюс в том, что у родителей вечером свободное время.
я искала, ни какого научного подтверждения этому я не нашла.
Вернетесь к школьной программе по биологии, почитайте про биоритмы человека, сон. А дополнительно медицинскую литературупро детский сон, режим по возрасту.
Так вам станет все понятно
Дело ваше, но лучше до 10 уже да, уходить ко сну.
Но дети разные и родители тоже ?
Вы не правы. Спать для организма лучше ложиться в 21-22 часа. Другое дель, что ваши дети не могут уснуть в это время. Либо выстраивайте режим, либо живите так
ложится спать всегда в 9, засыпает в 11
Подъем раньше не рассматриваете? Дневной сон? Если этот ритм — ваш, то дело ваше, конечно
пробовала сокращать и убирать дневной сон, гулять перед сном, бесполезно.
Значит, это ваш ритм. Не полезный, ну вот такой
Ваша семья — это ваш мир. Не обязательно посвящать во все маму.
Про иммунитет не знаю, а про то что при раннем сне лучше высыпаешься и общее самочувствие лучше -соглашусь.
ну не засыпает сын раньше 11
Ну так и встает видимо не рано?
не позже 7 утра
Вы с мамой живёте? Если нет, то не посвящайте её, во сколько ложатся спать ваши дети. Как будто поговорить больше не о чем)))