Девочки, а во время месяч. вы продолжаете тренироваться, прекращаете тренировки или 2-3 самых обильных дня переждали и с новыми силами продолжили, не дожидаясь конца?
Девочки, а во время месяч. вы продолжаете тренироваться, прекращаете тренировки или 2-3 самых обильных дня переждали и с новыми силами продолжили, не дожидаясь конца?
В этот раз не прекращала. Ничего, нормально.
Мама моя когда танцами занималась в юности (она в ансамбле танцевала), то ничего они не пропускали. Она мне об этом напоминала, если я от физ-ры отлынивала. Если не болит ничего, то можно тренироваться.
болит… лежу калачиком..
Ну тогда к чему этот пост? Если что-то болит, значит тренироваться нельзя, ты же не на олимпиаду готовишься.
дык с утра не болело… разболелось к обеду. у меня через раз, иногда болит, иногда хоть на олимпиаду)))
я просто полегче беру упражнения ..
а я по джилиан занимаюсь… там прыжковых упражнений много… всякие гантельки, отжимания меня не смущают, а вот прыжки и на пресс..
пресс я тоже делаю, только не усердствую..
первые 2-3 дня перерыв, а потом проолжаю
… а занимается, простите чем????
тренировки, спорт, аэробика, шейпинг… короче физические нагрузки..
ааа, понятно))
я прекращала, потому что больно было очень