Сегодня у меня на завтрак обед и ужин " Овощное рагу" и бутылка кефира. Верю в себя и ближе к лету отпраздную победу «возвращения в своё тело» Стейком медиум и бутылкой вина)))))) а пока вот мой набор))
Разгрузочный день (фото))
Рубрика
Похудение
умничка!
А я вроде взялась за себя, но периодически распускаю руки… Вот как сегодня зашла в магаз за молоком и хлебом, а не удержалась и взяла свои любимые вафли «топленое молоко»… Ругаю себя, но ем. 2 штучки умяла с чаем…
Я иногда себе тоже позволяю и сладкое в том числе… но чаще в первой половине дня. Мне самое главное за рамки калорий не выходить. Прогресс есть-это самое важное))
умница! ты справишься! =)
спасибо))
вкуснятина))) а у меня сегоднянаоборот день обжорства — огровная порция фетучини с морепродуктами, да еще и с яблочным сидром
еще омлет с сыром на завтрак. короче сижу себя ненавижу
Лен, тебе ли себя ненавидеть… ты стройная, тебе можно))
стройная только потому что ограничиваю себя. а если начинаю есть то не могу остановиться
красиво все
Спасибо))
респект
, молодец! Когда будет результат фото до и после покажешь?
Обязательно! Это к концу мая планирую сделать))
А в каком количестве за день нужно гречки и кефира?
Спасибо, возьму на заметку))
А я разрешаю себе утром с чаем граммов 30 чёрного))
аналогично, такая же беда
. Все разнесу, если не съем хоть 1 шокол
МОЛОДЕЦ, хорошая сила воли, а фенхель я особенно люблю))
Спасибо большое))
Спасибо))
молодец какая))
Спасибо))
Спасибо)))))
я пока не могу себя заставить, планирую с 1-го марта)))
Удачи))
УДАЧКИ! МНЕ БЫ ВАШ НАСТРОЙ!!!
Спасибо большое))
Было 77, стало 72))
Спасибо большое))