Я занималась с Джилиан ( стройное тело за 30 дней) и пипец, колено опухло не согнуть не разогнать не могу! На неделе к ортопеду пойду! Мне в детстве ставили артрит, так как бегом занималась, во время родов очень болело колено, потом затишье, я и забыла про него и тут на тебе получи… Даже присесть не могу…
Муж подкалывает, сидит смотрит телек и говорит иди ко мне моя старушка!!!
Ну как так то?! Столько усилий! Вот буду продолжать ходить в бассейн, так сидеть на ПП, и качать пресс!
ужОс… вот почему я против домашнего «спорта»
Не-не-не, как ни крути, а такие вещи должны контролироваться профессионалом)) а не так, от балды)) Имхо
после 30 дней и у меня колени болели
я имела ввиду после этой программы, я дней 15 отзанималась
Держись, не сдавайся! Пока заниматься нельзя, хоть питание правильное не бросай!
вот и я не смогла заниматься с Джиллиан, после неск занятий жутко стали болеть ноги под коленом. Через чур агрессивные все-таки прыжки у нее
вот точно)) что ж дальше будет?))
так то на сердце, а тут сустав
Прохладная вода может усилить воспаление. При обострении лучше прервать занятия в бассейне на некоторое время.