Вчера был первый! А сегодня очень жду 6 вечера, что бы опять позаниматься)))
Если честно, то я на разминке уже сдулась))) Но пересилив себя, не заметила, как прошли пол часа. Сегодня всё болит, но приятненько))) Сынок тоже меня поддержал, занимались вместе)!
Начала с программы «Похудей за 30 дней»)))
круто! Ну и как результат?
Я с сентября считала в еде калории и ни чем не занималась, в декабре я подсчитала результаты и у меня ушло 8 кг. Соответственно после новогодних застольев ко мне вернулись 3кг. Сразу после праздников начала опять считать калории + тренажерку подключила, пока ушло 2кг. Посмотрим что дальше)
вау))) Дак ты вообще скоро будешь стройняшка))) Я не умею считать калории, просто меньше ем)))
вот удобно))) А не подскажешь сайт?
спасибо)
молодец!!! удачи
спасибо)
Удачи)) я уже другой курс делаю «Плоский живот за 6 недель»
спасибо! А похудей за 30 дней. прошли уже?
тоже занимаюсь) не знаю кому как, я на второй день еле встала. занималась через боль. сейчас втянулась, уже наверное пора на второй уровень
результаты заметны?
ну я бы не сказала что я вообще бомба была. пресс появился приличный, но животик все равно есть… ляжки не уходят, отдельно ногами дрыгаю. по попе тоже особых изменений нет. руки подкачала с малех. короче надо заниматься думаю будут точно
ну и как? Мне второй раз дался сложнее)
класс, а результат?)
Главное-не бросайте.Я вчера второй уровень начала.Как мне нравится эта приятная боль в мышцах-класс!!!
а результат?)))
точно не скажу, но он есть))))
я выдержала только 7 дней… сначала, на второй день болели мышцы, но это оказались цветочки… потом начали дико болеть суставы… это невыносимо, ходить не могу, ноги очень болят
пришлось забросить(((
а вы в кросовках занимались?
эммм… нет
а надо обязательно в кроссовках? колени тоже болят...
я читала, что лучше в них!
я все занятия делаю без обуви. и занимаюсь уже три месяца
удачи, мне тоже очень понравилось!!! в скором времени хочу начать опять, в силу непредвиденных обстоятельств отзанималась только 8 дней первого уровня, было классно!