Уже 15 лет у меня АИТ и я пью L-тироксин. И с весом у меня беда. После третьих родов вообще скинуть не получается. Сейчас я вешу 70 кг и подсчет калорий не особо спасает, из спорта у меня эллипс и каждое утро зарядка.
Кто боролся с лишним весом с не совсем здоровой щитовидной железой, как у вас получилось? Я понимаю, что надо меньше жрать. Но все-таки.
Бжу сделайте 40/20/40, ну и калории в пределах небольшого дефицита но и меньше 1400 не делайте
Неделю так и делаю, вес не уменьшился, а даже увеличился на 600 грамм. Попробую еще недели две продержаться, может, сдвинется вниз.
Еще посидите так, потом попробуйте продукты сменить, допустим гречку заменить рисом, творог рыбой ну и т д. У меня гипо, честно говоря на ограничении рациона всегда худелось, но совсем тощей не была никогда
Спасибо за совет, буду пробовать ?
Да и жрать меньше не вариант. Я 2 недели ничего не ела практически и ни хренашечки вес не сдвинулся. Вычитала, что при аит не надо снижать количество ккал меньше 1200.
У меня 1400 ккал для сброса. По расчетам я где-то 2300 ккал в день трачу. Но вес даже увеличился немного. У меня паника от этого… Один из самых больших страхов — это не похудеть.
У меня та же проблема. Когда я ещё не знала, что у меня аит думала просто растолстела. Ходила на сайкл, на диете сидела, ничего не ушло, вот с тех пор так и не могу сбросить, хотя гормоны пью.
Мне вообще врач сказала, забей на вес, надо привести гормоны в норму. Я так не могу.
У меня АИТ, но я не пью гормоны правда. Вес тяжело уходит
Наверное, у вас ТТГ и Т4 в норме?
у меня постоянно растет, если не пить
Было повышение, потом нормализовалось, щас не знаю