Утречко начала со стакана воды с корицей, клетчаткой и мёдом.
Позже съела яйцо, молоко с какао и печеньками.
2-й завтрак: апельсин и орехи
Обед: коричневый рис с куринным фаршем, сыром и зеленью
Ужин( 19:00) тот же рис с салатом из свеклы
Сегодня крутила 20 мин круг. Делала упражнения на пресс.
Также сделала скраб для лица из овсянки, гороха и белой глины. Умываюсь 1-2 раза в день. Очень приятные ощущения. Также протираю лицо и руки смесью из оливкового, касторового масла + вит А и Е.
