Вообщем отсидела я эти мучительные дни! сложно было первые пару дней! в день когда творог! терпеть его не могу
все дни держалась! вчера у свекрови было запеченное мясо, курица, макароны, ПИЦЦА, пиво, кола! Я НИ КУСКА! НИ ГЛОТКА))))
ВОТ начало и сама диета
жесть) не спорю!))))
вес-79.6 рост 1.75
сейчас вес 78 (минус 1.5)
ОГ-99 ОГ-98
ОТ-80 ОТ-79
Оживота-102 ОЖ-100
ОБ-111 ОБ-110
Оноги-61 ОН-60
Оруки-32 ОР-31.5
Вообщем всё минус 1 см а живот 2 см! и минус 1.5 кг ЗА 5 ДНЕЙ!
пила много воды!)вообщем то я результатом довольна)))) чувствую что жрать не хота так как раньше) устоять могу перед чем угодно-муж вчера соблазнял пирожками и мороженным!) не хочу! хочу худеть!
с понедельника попробую на диету что нибудь с едой по побольше
типа белковую!)
надеюсь и дальше меня хватит! раньше даже и трех дней протерпеть не могла!
а щассс… мммм....!
всем привет
Ваще молодец!!! Респект и уважуха!!!!!)))
УМНИЧКА, ГЛАВНОЕ НЕ СРЫВАЙСЯ))))))
Молодец, хороший настрой!
молодчинка!!!
умничка! попробуй магги, все хвалят!!! а я на болгарской неделю, скинула 4 кг, еще неделя впереди..
с понедельника посмотрим)
Так держать!!!!!!!
параметры мои, вес у меня 71 кг.рост 160, так что ты даже дюймовочка)Желаю удачи в диете, я тоже пытаюсь и занимаюсь фитнесом с Джилиан Майклз-попробуй
этим надо заниматься когда ребенка дома нету))) я как то начала.
а она испугалась заорала)
давай удачки)
я щас лечусь и параллельно диета) только я щас 83
месяц назад была 88кг
а чего лечишься??? какая диета?
а рост какой у тебя?
поменьше тебя((
168см
лечу недостаток гормонов щит.железы
ни диета а ПП с диетологом, всего за 600руб)
ммм)) знаю я такое))) можно это и самой без 600 р))))
ну не знаю, я не могла составить такой рацион чтобы кушать мало но не быть голодной.
а тут я реально наедаюсь и никакой диеты.
на диете я либо голодаю либо срываюсь.
ну не знаю. я смогла выседеть. хотя раньше тоже срывалась.
с понедельника попробую либо магги либо минус 60
Молодец!!! Я перед началом минус 60, устраивала себе 2 разгрузочных дня, и тоже скинула 1,6 за эти 2 дня, правда они скореньки вернулись, и что бы скинуть их нова мне понадобилось 8 дней диеты минус 60. Так что МОЛОДЕЦ!!! Теперь желаю тебе огромного терпения, силы воли и удачи в похудалках)))
Молодец!!! Я тоже на диету села вот держусь тоже))))
Хороший результат!) Так держать)
