Сколько кг можно сбросить при желании за 1 неделю? Из физ.нагрузок предполагается степпер и зарядка без силовых упражнений, ну и пп.
2 февраля 2016 20:52
2 мая 2017 13:25
5 сентября 2018 14:34
Сколько кг можно сбросить при желании за 1 неделю? Из физ.нагрузок предполагается степпер и зарядка без силовых упражнений, ну и пп.
Когда я весила 78 при росте 172. За неделю уходило 2 кг, начиная с 70, ход замедлился
У меня рост 171. Сколько в итоге удалось сбросить?)
На 68 вес остановился, пытаюсь сбросить дальше. Но вес теперь прыгает то вверх то вниз. Хотя объёмы уходят по немногу.
Дальше видать уже активный спорт нужен… Я так думаю.
Пробую, но что то после вторых родов тело плохо слушается. Потихоньку развиваю опять.
Меняи после первых не особо слушается(
Я сейчас пока занимаюсь по программе плоский живот за 6 недель. Потихоньку тело начинает вспоминать))
Все зависит от того, с каких данных вы начинаете и сколько сейчас в вас воды.
Считайте, что именно воду вы всю и «сбросите»
Я сейчас вешу дофига 75 кг, мой нормальный вес 62-65 кг
Вода уйдет, ну и плюс кг примерно… на шоке может к воде кг 3 уйдет
На монодиете без соли 4кг.
Исключается полностью соль? Что включает в себя диета?
Да, полностью. Это очень тяжело. Да любой монопродукт. Например есть только гречку. Без масла без соли но не варить, а заваривать с вечера в кипятке. И кушать в течении дня. И плюс литр кефира можно добавить если сильно сложно. Потом можно огурец. С гречкой. Сложнее всего именно без соли.
Гречку без соли и масла я запросто)) а вот куру отварную без соли, более одного раза не смогу?
Да, один день. А вот 7 дней это не легко.