начиталась тут постов-все худеют… одна я сижу на месте.перед беременность на ОК набрала 20кг, в беременность еще 13-но их благополучно сбросила.и в скоро они вернулись ко мне с друзьями...
все! хватить!
начинаю с того, что делала раньше(и всегда помогало)
с сегодняшнего дня сажусь на диету«5дней-5кг»-сбросить надо все что легко уходить, а потом на дюкашу....
спасибо)
спасибо)
Насть, я тож хочу с понедельника! Тока на яичную)
расскажи подробнее… что за диета
А каковы сейчас ваши параметры-рост и вес? и какие хотите?
рост 165 вес 82
хочу прежный свой вес 55-60.
раскоровела-теперь как вернуться...
Если вы можете на дюкане сидеть, то так и похудеете, лично я не могу, там слишком много ограничений, а я жить не могу без фруктов, немного сладостей и много ещё чего!
ох)действую по старой схеме… надеюсь получится.надо сначала сбить все что можно быстро-а потом когда начнется тягомотена эта-сяду на дюкашу или (девочка выше посоветовала диету кима-почитала-тоже легкая)
спасибо)погляжу
сколько скинули за первую и вторую недели?
1день мясной
2день овощной
3день фруктовый
4день злаковый
5 день водно-творожный
Тоже пора сесть на диету. Знакомая говорила про кефирную хотела попробовать, но ваша тоже понравилась.
давай вместе)))
Давай только завтра пойду весу куплю чтоб знать сколько вешу)))
2 день овощной
3день злаковый
4день фруктовый
5день водно-творожный
а вы когда начинаете????
сегодня