Доброго вам вечера, милые девушки!
На завтра задание следующее:
Мы придумываем, как можем доставить себе удовольствие.
Один из важных уроков состоит в том, чтобы научиться позволять себе быть счастливым. Подумайте, не отказываете ли вы себе в простых маленьких радостях, даже без особых причин, отговариваясь тем, что не до того, не хватает времени, денег, сил.
Вы любите лесные прогулки. В лесу вы чувствуете себя счастливой, отдыхаете, просто оживаете. Так почему же вы там уже не были несколько лет? Боитесь идти одна? Поговорите с подругами: возможно, у кого-то из них те же желания. Соберитесь и сходите в лес вместе! Всегда можно найти единомышленников. А может быть, вы любите парилку или бассейн? Но тоже: все как-то…
Жизнь состоит из мелочей, из мгновений, каждое из которых мы можем наполнить счастьем. Это наша жизнь, и только мы в силах сделать ее такой, какой хотим. Мы, и никто другой. Потому что надо с чего-то начинать становиться счастливыми. А начинать следует с самого простого, доступного в любой момент. Например, сегодня же вечером сделайте себе массаж ног с ароматическим маслом. Если такого в доме не имеется, возьмите приятно пахнущий крем. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие! Еще можно положить на лицо маску из клубники. А еще — надеть на работу ту вещь, которую берегли «на выход». Или поставить в кабинете фонтанчик с приятно журчащей водичкой. Или поспать всласть после обеда в воскресный день. Придумайте сами, что еще может доставить вам удовольствие. Главное — старайтесь изыскивать любую возможность для того, чтобы сделать себе приятное, тогда жить станет значительно легче и веселее.
И конечно, не забывайте каждый день доставить себе удовольствие! Секрет счастливых людей состоит в том, что утром они придумывают, что принесет им удовольствие сегодня, а затем в течение дня исполняют задуманное. Самое интересное, что при этом облегчается исполнение каждодневных обязанностей.
В идеале каждое утро должно начинаться для вас с мысли о том, какое удовольствие вы сможете доставить себе сегодня. Причем, чем более тяжелый День вам предстоит, тем более приятное поощрение вы должны для себя придумать. Тогда каждый Ваш день будет пронизан энергией удовольствия и радости, а самые трудные дела и обязанности станут несравненно легче и приятнее!
Не ждите, что кто то придет и сделает вас счастливым. Вы все можете сделать для себя сами. Сделайте себе что нибудь приятное. Вы же прекрасно знаете, что может принести вам радость. Мелочи жизни иногда радуют нас больше, чем грандиозные события. Радуйте себя.
Вот такое задание — очень приятное на мой взгляд)
Теперь о сегодняшнем дне — сегодня моему сынишке годик и два месяца исполнилось, поэтому настроение изначально было хорошим! Далее мы отлично погуляли в лесу, я очень старалась думать только о хорошем, хотя пару раз за день были попытки осуждать людей. И возможность была посклочничать и посплетничать- но я выстояла!!! И все сложилось как нельзя лучше! Не чувствствую себя эмоционально изможденной и нервной как обычно, чему очень рада!!!
Отпишитесь, пожалуйста, как ваши дела и удалось ли выполнить трудное задание сегодняшнего дня?
Анюта, привет! Рада что у тебя был замечательный день!!! Это здорово!
Еще можно пожалуйста маленькую поправку для тебя??)))
Уже проверено и известно, что наше подсознание не слышет частицу НЕ, т.е когдаты гговоришь:
Не чувствствую себя эмоционально изможденной и нервной… если убрать частицу НЕ что получится? ??!!! Видишь? Попробуй вместо частицы НЕ менять смысл слов на позитивный и положительный! Например: сегодня чувствую себя радостной и счастливой, полной сил и положительных эмоция и т.д.
Со стороны просто лучше это видно и заметно! Все-таки 7й день уже))) надо над этим в первую очередь работать! Все без частицы НЕ, заменяя на позитивное!!! вместо НЕ БОЛЕТЬ говоришь БЫТЬ ЗДОРОВОЙ!!!
Я поняла, сознание в общем у нас имеет свои особенности))) Насчет НЕ в речи я знала, ну например, лучше спросить: Хочешь погулять? вместо: Не хочешь погулять? Постараюсь следить за словами, хоть это ой как трудно оказывается))
Ясно, желаю вам удачи -чтобы все сложилось у него успешно! Насчет марафона это не так много времени занимает, правда)