Девченки поделитесь рецептиками завтраков, обедов и ужинов, перекусов… фото приветствуется))что то вроде диеты -60, правильное питание… очень уж я запустила себя
, теперь нужно много сбросить для нормального вида((делаю этот пост как шпаргалку для себя!!! буду вам очень благодарна
6 февраля 2014 10:48
Девченки поделитесь рецептиками завтраков, обедов и ужинов, перекусов… фото приветствуется))что то вроде диеты -60, правильное питание… очень уж я запустила себя, теперь нужно много сбросить для нормального вида((делаю этот пост как шпаргалку для себя … Читать далее
на завтраки всё ем… обед- супы (щи, борщи), но без зажарки, т.е. все овощи кидаю свежие… ужин- монопродукты!!
монопродукты это что???
моно- значит один продукт)) курица отварная, рыба на пару (тушеная)… без гарнира, овощей и т.д. либо салат огурцы-помидоры-оливк.масло… творог и т.д.
спасиба))
да не за что) успехов