Я не знаю поможет или нет… но как только М закончаться начну заниматься активно бодифлексом и женской йогой для разных дней цикла!!! А там как получиться))) потому что прям чувствую какое то вечное напряжение ниже пупка и не могу расслабиться… прям такое ощущение что там все сжато, закрыто, стянуто и как будто развязать что то нужно… чего то не хватает какого то толчка, кровообращения… незнаю… вот как в горле нервный комечек бывает… вот также и там у меня… и вот я прям чувствую что тогда у нас все получиться. ??