Девочки приветики!!! Вчера только поворчала на себя и утром меня весы прям оооочень удивили
65,400 (-0,700), не надеялась даже на отвес, а тут на тебе, вот не знаю, что и думать, толи весы врут(хотя ставила в разные места и одно и тоже показывали) или у организма моего запоздалая реакция на лепестки
, посмотрю, что завтра мне покажут… ну и сегодняшний отчёт, опять с нарушениями:
завтрак: овсяная каша с медом и корицей, кофе с молоком, 1 пирожок с картошкой и 1 печенька.
обед: макароны с овощами, кофе с молоком.
ужина нормального не было, приходила сестра, попила с ней кофе в 16,30 с вкусняшками всякими.
Калорий набрала сегодня 1,832.
Джил как обычно.
Как у вас делишки? Что то народ куда то делся, отчетов совсем мало, жрут что ли все
ахахахахаахаааа прикольно написала жрут что ли все)))))))) я вот пока не взвешиваюсь кд завтра придут… в субботу сходила на три тренировки, вчера отдыхала сегодня зумба была силовая, устала ппц есть не хочется...
вот ты спортсмен
, молодчинка....
ой
не знаю откуда у меня такое рвение в последнее время появилось мне даже не в ломы вставать в 6 утра чтобы в 7.20 быть в зале вместе с мужем, а в 8.30 я уже еду на работу
По системе нельзя питаться только фруктами например, а я второй день подряд на ужин ем только фрукты, а с утра отвес, например сегодня -300 гр, для меня это отлично! Если ем творог, или гречу, рис, то утром либо привес, либо стояк. Вот как это понимать)))))))